物心　ものごころ　睡眠　心　気持ち　不安　熟睡　対策　優しさ　アロマ　寝具　ハーブティー

物心が芽生えた瞬間から、私たちの眠りはどのように変わるのか。心の成長や意識の目覚めが睡眠の質に与える影響と、その科学的背景をやさしく解説します。