健康

本当は見えていない部分があるのに、私たちは「見えている」と感じてしまう。その理由は脳が行う視覚の補完機能にあります。錯覚や視野欠損の仕組みを通して、脳と視覚の不思議をわかりやすく解説します。

年末の忙しさで心も体もお疲れ気味…。もうひと頑張りしたい時に、無理せず頼れるアイテムや習慣をご紹介します。自分をいたわりながら年末を乗り切るヒントをお届け。

目標があったほうがいいと分かっていても、頑張れない自分を責めてしまうことはありませんか？この記事では、目標の本当の役割と、無理なく付き合うための考え方をやさしく解説します。

漫才はなぜ、ぼんやり聞いていても楽しめるのか？テンポ・リズム・予測と裏切りといった構造から、疲れた脳が無理なくリラックスできる理由を解説。脳と笑いのやさしい関係に迫ります。

「お風呂で10秒数えたら出る」とよく聞くけれど、本当に意味はある？体温調節・のぼせ防止・睡眠の質との関係を科学的に解説。正しい入浴タイミングで、夜の眠りを整えましょう。

誰かに褒められた日は、なぜかよく眠れる気がしませんか？実は「言葉」は脳や自律神経に影響し、睡眠の質にも関係しています。褒め言葉と安心感、快眠のメカニズムをわかりやすく解説します。

ジェラートピケのふわふわ素材で、冬のおうち時間がもっと幸せに。パジャマ・ルームウェア・ブランケットなど、心まで温まる人気アイテムを紹介。自分へのご褒美にも、大切な人へのプレゼントにも最適です。

森永卓郎氏の『保身の経済学 われわれはどう行動すべきか』は、人間がなぜ“保身”で動くのかを解き明かす一冊。眠れないほど悩む人に寄り添い、心を軽くするヒントが詰まっています。行動経済学と心理の視点から深く読み解きます。

楽天スーパーセール開催中！恐竜・昆虫・脳科学など“科学好き”に刺さるアイテムを厳選して紹介します。子ども向け知育本から大人の学びアイテムまで、ワクワクを広げる商品をセール価格でチェック！

快便と睡眠の質は密接に関係しています。腸内環境が整うと自律神経が安定し、深い睡眠につながる理由をわかりやすく解説。毎日のリズムを整えるための生活習慣も紹介します。