快便と睡眠の質は密接に関係しています。腸内環境が整うと自律神経が安定し、深い睡眠につながる理由をわかりやすく解説。毎日のリズムを整えるための生活習慣も紹介します。

宇宙人は眠るのか？もし眠るならどんな仕組みなのか？地球外生命の可能性、睡眠の進化、未知の生物が持つかもしれない“休息の形”を科学と想像の両面から解説します。

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カワウソが寝るときに手をつないでいるのは、ただの愛らしい習慣ではありません。流されないための安全対策や、仲間との絆を深めるコミュニケーションなど、行動の理由を科学的に解説します。