睡眠障害

「夜中に目が覚めてしまう…😴💤」「朝、なんだかスッキリしない…😣」そんな睡眠トラブル、実は 塩分の摂りすぎ が原因かもしれません！塩分は体にとって必要なものですが、摂りすぎると睡眠の質を低下させる ことが分かっています。今回は、塩分と睡眠の...

こんにちは！「歯が割れる夢」や「歯が抜ける夢」を見たことはありますか？この夢はストレスや不安、健康状態と深く関わっている可能性があります。特に、睡眠の質が悪いと悪夢を見やすくなるため注意が必要です。💭 歯が割れる夢を見やすい原因は？① スト...