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平日の睡眠不足を休日の「寝溜め」で補うのは逆効果？最新の睡眠研究から分かってきた、寝溜めのメリット・デメリットと、体に負担をかけない正しい睡眠の考え方を解説します。

脱毛はいつから一般的になったのか？時代背景・美容技術の進化・価値観の変化をもとに、「身だしなみ」の常識がどう変わってきたのかをわかりやすく解説します。

本当は見えていない部分があるのに、私たちは「見えている」と感じてしまう。その理由は脳が行う視覚の補完機能にあります。錯覚や視野欠損の仕組みを通して、脳と視覚の不思議をわかりやすく解説します。

ゾーンに入るって、どうなること？——集中しすぎて「自分」が消える感覚の正体

「馬は横になると死ぬ」という噂は本当？午年にあらためて知りたい、馬の睡眠スタイルや立ったまま眠る理由、横になる時間の真実をわかりやすく解説。動物の睡眠の不思議に迫ります。

子ども向け番組のはずのスーパー戦隊や仮面ライダーに、なぜ大人が惹かれるのか？物語構造・正義と葛藤・ノスタルジーの視点から、大人になった今だからこそ刺さる理由を読み解きます。

考えすぎる癖は、いつの間にか決断力を奪ってしまうことがあります。答えを出さない選択がなぜ「動けなさ」につながったのか、その心理的背景と抜け出すヒントをやさしく綴ります。

大切な人が亡くなったあと、「見守ってくれている」と感じるのはなぜ？宗教・心理学・脳の働きの観点から、人が悲しみを乗り越えるために生み出してきた思考の背景をやさしく解説します。

催眠術は本当に効果があるのか？かかりやすい人・かかりにくい人の違い、そして催眠状態のとき脳内で何が起きているのかを、心理学・脳科学の視点からわかりやすく解説します。

年末の忙しさで心も体もお疲れ気味…。もうひと頑張りしたい時に、無理せず頼れるアイテムや習慣をご紹介します。自分をいたわりながら年末を乗り切るヒントをお届け。