ギャンブル　睡眠　ストレス　不安　達成感　高揚感　依存症

ギャンブル依存は睡眠にどんな影響を与えるのでしょうか？寝不足・不眠・ストレスの悪循環を断ち切るための方法と、ギャンブルの代わりにできる健康的な習慣について解説します。