健康 子守唄や寝る前の絵本、効果はあるの? 心を落ち着かせる魔法の時間 寝かしつけに子守唄や絵本の読み聞かせは本当に効果がある?科学的な視点と、親子の時間としての価値を紹介。心を落ち着かせる夜のルーティンを見直してみませんか? 2025.06.26 健康心睡眠