あんこ 睡眠効果

こんにちは！今日は、和菓子の代表的な存在「あんこ」と睡眠について考えたいと思います。あんこ、、、その優しい甘さに癒された経験がある方も多いのではないでしょうか？実は、このあんこが睡眠にプラスの影響を与える可能性があるのです。1. あんこの主...