ケーキ　睡眠　ストレス　血糖値　甘い　癒し　幸せ

睡眠とケーキ、一見関係なさそうですが、実は意外なつながりがあります。甘いものを食べるとリラックスできる一方で、寝る前の糖分摂取は睡眠に影響を与えることも。🍰 ケーキが睡眠に与える影響1️⃣ リラックス効果　甘いものを食べると幸せホルモン「セ...