ゴールデンウィーク 明け 寝る 連休疲れ リセット 睡眠グッズ おすすめ 早寝 リフレッシュ 睡眠改善 アイテム 生活リズム 整える 快眠グッズ Amazon

ゴールデンウィークで楽しい時間を過ごした後、体は見えない疲れをためがちです。明日からの通常生活に備えるため、最終日は無理せず早めの就寝を意識しましょう。スマホ控えめ、ぬるめのお風呂、リラックスできる香りやサプリメントなどを活用して、体と心をリセット。未来の自分のために、今日だけは「早く寝る」ことをおすすめします。