体温調節 服装 快適な重ね着 防寒対策 グッズ 春・秋の服装選び 通気性 吸汗速乾

🌡️ 体温調節は健康の基本季節や天気が変わると、「暑いの？寒いの？」と迷いますよね。体温が適切に保たれないと、免疫力の低下・集中力の低下・疲れやすさにもつながります。👚 体温調節に最適な服装のポイント🔷 1. レイヤード（重ね着）が基本・イ...