睡眠 すぐ起きちゃうのはなぜ？浅い睡眠の原因と対策
「ぐっすり眠れたはずなのに、なんだか疲れが取れない…」そんな経験はありませんか？もしかしたら、それは“睡眠が浅い”ことが原因かもしれません。今回は、睡眠が浅くなる理由と、対策について詳しくご紹介します。睡眠が浅くなる主な原因1. ストレスや...
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こんにちは！6月2日（月）23:59までの【Amazonスマイルセール】、皆さんはチェックしましたか？このセール、実は「睡眠の質向上」にも役立つアイテムがたくさんあるんです。今回は、寝苦しい夜や日中のパフォーマンスにも関わる“夏の睡眠対策”...
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毎日なんとなく眠りが浅い、寝ても疲れが取れない……。そんなお悩みを抱えている方におすすめなのが、Amazonでも大人気の睡眠サプリ【キユーピー リラーレ】です！💤 キユーピー リラーレとは？「キユーピー リラーレ」は、睡眠の質を高めるために...