ストレス 熟睡するには考え事を減らしたほうがいいのか? 「考えごとが止まらないと眠れない…」そんな経験ありませんか?本記事では、思考と睡眠の関係を脳科学の視点から解説。熟睡するための対策も紹介します。 2025.03.22 ストレス心睡眠笑顔