栄養　体内で合成　できる　できない　必須アミノ酸 ビタミン ミネラル

人間が絶対に必要な栄養素（必須栄養素）はエネルギー供給・成長・健康維持に不可欠 ですが、体内で合成できるものとできないものがあります。✅ 人間に絶対必要な栄養素1. 三大栄養素（エネルギー源）　🔹 炭水化物（糖質・食物繊維）　🔹 脂質（必須...