痛み　首　目　肩　頭痛　スマホ　癒し　改善　睡眠

スマホの使いすぎで首や頭がつらい…。その不調、放置していませんか？原因と対策、姿勢改善グッズやセルフケア方法をわかりやすく紹介します。