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「寝ても疲れが取れない」「なんとなく眠りが浅い」そんな風に感じる日が続いていませんか？それ、“睡眠に必要な何か”が足りていないのかもしれません。今回は「酸素」と「血流」の観点から、あなたの睡眠に足りないものをチェックし、改善のために取り入れ...