自分の好きなところはどこ？自分を一番大切に自分のいいところ、ちゃんと見つけていますか？

人はつい、自分の短所や足りない部分に目がいきがちです。
「あれができない」「もっと頑張らないと」
——そんなふうに、足りない自分を責め続けていませんか？
でも本当は、誰にでも
🌸 「自分の中の好きなところ」
🌸 「小さな自信」
が、ちゃんとあるはずです。
まずは一度、立ち止まって考えてみましょう。
好きなところを見つけるコツ
小さなことでもOK
「ありがとうが言える」「動物に優しい」など、ささいなことで十分！
他人と比べない
比較ではなく、自分の中での「良いな」と思えることを探しましょう。
過去を振り返る
「あのとき助けた」「諦めなかった」…昔の自分にもヒントがあります。
第三者の声を思い出す
誰かに褒められた言葉を思い出してみてください。
自分を一番大切にするということ
自分を大切にするとは、
「甘やかすこと」ではありません。
頑張りすぎず、無理せず、
今の自分を認めるということです。
疲れたら休んでいい。
悲しかったら泣いていい。
「大丈夫、私は大切な存在だ」と自分に言ってあげましょう。
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