ストレスがない生活は本当に快適なの？

「ストレスのない生活がしたい！」と思うことはありませんか？
確かにストレスが多すぎると、心身に悪影響を及ぼします。
しかし、ストレスが全くない状態が必ずしも快適とは限りません。
ストレスがゼロだと逆に不安になる？
1.適度なストレスは「やる気」を生む
　目標や刺激がないと、日々の生活に張り合いを感じにくくなる。
一生ブレない自分軸の身につけ方～やりたいこと、才能、目標を見つける！
2.ストレスがないと「退屈」に感じる
　挑戦や成長の機会がないと、時間を持て余してしまう。
チャレンジ 挑戦をあきらめない生き方
3.人間関係も適度なストレスがあるからこそ成り立つ
　意見の違いがあるからこそ、深い関係が築けることも。
自分の小さな「箱」から脱出する方法～人間関係のパターンを変えれば、うまくいく！
快適な生活に必要なのは「良いストレス」
✔ 「やりがい」や「目標」を持つ（趣味や仕事で成長を感じる）
✔ ストレスの種類を見極める（悪いストレスは減らし、良いストレスは受け入れる）
✔ ストレスを和らげる習慣を作る（運動・睡眠・リラックス時間の確保）

完全にストレスのない生活は、実は「つまらない」と感じることも。
適度なストレスを味方につけることで、充実した毎日が手に入ります！