睡眠

眠るときの擬音って国によって違う?「すやすや」は日本だけ?

「すやすや」眠る音は日本独特?世界各国の眠りの擬音表現を比較し、その文化的背景や面白い違いを解説。睡眠と音の不思議な関係を知る読み物としてもおすすめです。
いびき

【注目研究】「いびき」に関する最新の新事実 — 睡眠改善につなげるヒント

最新研究が明らかにした「いびき」の新事実とは?健康リスクや睡眠の質への影響を徹底解説。科学的エビデンスに基づいた改善法も紹介し、質の良い眠りへの第一歩をサポートします。
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