ストレス 所ジョージさんの言葉で癒されよう
所ジョージさんの言葉で癒されよう
2025-03
ストレス 
健康 壊れやすい関節とそのケア方法 – おすすめグッズ紹介
膝・肩・手首など壊れやすい関節は、日常のちょっとした動作でも負担がかかりがち。本記事では、関節が壊れやすい理由とそのケア方法、さらに毎日の生活で役立つサポーターやストレッチグッズを紹介します。
ストレス 壊れやすい関節ランキング！あなたの関節、大丈夫？
膝、肩、指…あなたの関節は大丈夫？日常生活で傷めやすい関節をランキング形式で紹介し、それぞれの特徴と壊れにくくするためのケア方法も解説します。
ストレス 「頼まれるのが嫌」な人たちの心理とは？
「頼まれるとイライラする」「つい避けてしまう」…そんな心理の裏側には何がある？頼まれるのが嫌な人の特徴や背景、対処法をわかりやすく解説します。
いびき いびきが原因で喧嘩してしまった時の対応
いびきで喧嘩した時の対処法
いびき 朝起きてどこも調子が悪くない人はどのくらいいるのか？
朝起きても元気な人は少ない？
ストレス 熟睡するには考え事を減らしたほうがいいのか？
「考えごとが止まらないと眠れない…」そんな経験ありませんか？本記事では、思考と睡眠の関係を脳科学の視点から解説。熟睡するための対策も紹介します。
いびき 「いびき」は昔からあったのか？—歴史と進化の観点から考える
いびきはいつから人類にあったのか？古代の記録や進化の視点から、いびきの歴史とその意味に迫ります。現代人だけの悩みではないかもしれません。
健康 「もう少し…」二度寝に打ち勝つには？ 意思と睡眠の関係
「もう少し寝たい…」という気持ちに負けてしまう二度寝。その背後にある脳と意志力、そして睡眠の仕組みを解説。朝スッキリ起きるための実践的な対策も紹介します。
ストレス 花粉症がもたらす睡眠不足と、その先にある損失とは？
花粉症のくしゃみや鼻づまりが、睡眠の質を低下させる原因に。集中力や仕事効率の低下、生活の質への影響など、見逃せない“損失”について詳しく解説します。