商品紹介 トランポリンで健康と良い睡眠を手に入れよう〜自宅で始める、新しいウェルネス習慣〜
近年、健康志向の高まりと共に、さまざまな運動法が注目されています。その中でも、じわじわと人気を集めているのが「トランポリン運動」。子どもの遊び道具だと思われがちなトランポリンですが、実は大人にこそ必要な、全身運動なのです。さらに、意外にも「...
2025-05
商品紹介 睡眠 おはようございます！スッキリ起きれなかったあなたは睡眠の見直しを
朝スッキリ起きられなかったと感じたら、それは「睡眠の質」を見直すサインかもしれません。寝る前のスマホ使用、寝室の環境、枕やマットレスなどの寝具、生活リズムの乱れ——意外と見落としがちなポイントが影響しています。この記事では、快適な目覚めを目指すためにできる小さな習慣の見直しと、すぐに取り入れられる快眠グッズをご紹介。
睡眠 ゴールデンウィークどうだった？明日に備えて早く寝よう
ゴールデンウィークで楽しい時間を過ごした後、体は見えない疲れをためがちです。明日からの通常生活に備えるため、最終日は無理せず早めの就寝を意識しましょう。スマホ控えめ、ぬるめのお風呂、リラックスできる香りやサプリメントなどを活用して、体と心をリセット。未来の自分のために、今日だけは「早く寝る」ことをおすすめします。
ストレス 自分の好きなところはどこ？自分を一番大切に 自分のいいところ、ちゃんと見つけていますか？
あなたを癒す小さな魔法｜自分を大切にしよう
睡眠 まずは１つ改善してみよう 理想の睡眠のために
「理想の睡眠」は一歩ずつ手に入る！寝る前のスマホ使用やカフェイン摂取など、よくない習慣を改善していく方法と、快眠をサポートするおすすめグッズを紹介。まずは１つ、できることから始めましょう！
睡眠 理想の睡眠 〜毎日を変える小さな習慣〜
理想の睡眠とは「体と心をしっかり回復させる睡眠」のこと。この記事では、誰でもできる睡眠改善のコツと、すぐに試せる快眠アイテムを紹介します！
日記 センスはどこにある？なくてもあっても問題ない
センスがないから無理だよ」「やっぱりセンスがある人は違うなあ」そんな言葉、誰でも一度は聞いたことがあるかもしれません。でも、本当にセンスってそんなに大事なものなのでしょうか？今日は、「センスとは何か」「センスがあってもなくても大丈夫な理由」...
日記 挨拶ってなにがいいの？言う・言わないではこんなにも違う
「おはよう」「こんにちは」「お疲れさまです」たった一言の挨拶、でも、その一言が持つ力は思っているよりずっと大きいんです。今回は、「挨拶の意味」「挨拶をする人・しない人の違い」について掘り下げてみましょう！挨拶はなぜ大切なのか？相手の存在を認...
ストレス 逃げ道の作り方──あなたならどうする？
「もう限界かも」「どうしたらいいかわからない」そんなとき、逃げ道を持っているかどうかで、人生の疲れ方は大きく変わります。逃げることは、決して悪いことではありません。むしろ、自分を守るための大事なスキル。今回は、「逃げ道の作り方」をテーマに、...
商品紹介 忘れ物に注意！寝不足による注意力低下を補うグッズ特集
朝、家を出たあとに「財布忘れた！」「スマホ持ってない！」──そんな経験、ありませんか？特に寝不足の翌日は、注意力がガクッと低下して、忘れ物やミスが増えやすいんです。今回は、そんな「寝不足による注意力低下」を少しでもサポートしてくれる便利グッ...