2025-11

快便と睡眠の質は密接に関係しています。腸内環境が整うと自律神経が安定し、深い睡眠につながる理由をわかりやすく解説。毎日のリズムを整えるための生活習慣も紹介します。

宇宙人は眠るのか？もし眠るならどんな仕組みなのか？地球外生命の可能性、睡眠の進化、未知の生物が持つかもしれない“休息の形”を科学と想像の両面から解説します。

Amazonブラックフライデー開催中！枕・アイマスク・睡眠サプリなど、眠りの質を高める快眠グッズを厳選紹介。お得な価格で手に入る今、理想の睡眠環境を整えるチャンスです。

カワウソが寝るときに手をつないでいるのは、ただの愛らしい習慣ではありません。流されないための安全対策や、仲間との絆を深めるコミュニケーションなど、行動の理由を科学的に解説します。

寝不足が続くとイライラしやすくなったり、些細なことで落ち込みやすくなったり…。実はその理由、脳の前頭葉と感情を司る扁桃体にあります。睡眠不足が性格に影響するメカニズムと、改善のためのヒントを紹介します。

なぜ夜になるとネガティブ思考が止まらないのか？脳の働き・ホルモンバランス・睡眠リズムの観点からその理由を解説。夜の不安を軽くするための実践的ヒントも紹介します。

──色が変わる、不思議な睡眠の秘密タコといえば、「体が柔らかい」「賢い」「変色する」そんなイメージがありますが…実は最近、「タコは眠っている間、夢を見ているのでは？」という仮説が話題になっているのをご存じですか？タコの睡眠は、人間とも哺乳類...

眠れない夜やリラックスしたい日におすすめの「睡眠」をテーマにした映画を5本厳選紹介。夢・記憶・休息を描いた作品で、心を整えながら穏やかな夜を過ごしましょう。

恐竜は立って寝ていた？それとも丸まって？最新の化石研究や現生動物との比較から、恐竜たちの睡眠姿勢や習慣を科学的に解説。太古の眠りの謎に迫ります。

Amazonが提供する新サービス「Haul（ホール）」とは何？モバイル専用の低価格ストアで、ほとんどの商品が $20以下（およそ2,000円以下）で提供されており、感覚的に“バルク購入”を楽しめるショッピング体験です。特徴・メリット・注意点をわかりやすくご紹介します