【更新】「ここだけの話」に気をつけて。本当に“ここだけ”の話？

こんにちは！
「ここだけの話なんだけど…」
そう言われると、つい前のめりになってしまう…。

でも、本当にそれは“ここだけ”で済んでいますか？

心理学では、「ここだけの話」と前置きされると、
人は秘密を知った特別感を抱き、
つい誰かに話したくなる傾向があります。

しかも、人は「2人にだけ話すつもりだったのに、
気づけば10人に広がっていた」なんてことがよくあると思います。

つまり…「ここだけの話」は、ここだけの話ではありません。

さらに厄介なのは、
この話が「秘密」であるほど、頭から離れなくなること。
「誰かに話したい…でも言えない…」と考えているうちに、
脳が興奮し、眠れなくなり…。

もし今日、「ここだけの話」を聞いてしまったら…

• “興味ないフリ”をする → 脳を冷静に保つ。
• “忘れる”と決める → 気にしないことで、睡眠モードに切り替える。
• 「ここだけの話だけど…」を自分から言わない → 余計な情報を増やさない

「ここだけの話」は、
思った以上にあなたの睡眠を邪魔しているかもしれません。
今夜は余計な秘密を抱えず、心を軽くして眠りましょう。💤
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