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夏の夜、蚊に邪魔されて眠れない…そんな悩みを解決する蚊よけグッズを厳選してご紹介。スプレー、電気式、ウェアラブルタイプなど、快適な睡眠をサポートするアイテムをチェック！

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暑い夏の夜、背筋が凍るような読書体験はいかが？眠れなくなるほど怖い本を厳選して5冊ご紹介。ホラー好き必見、この夏読むべき最恐の一冊が見つかるかも。

恋愛の悩みで眠れない夜、つらいですよね。そんなときに試したい3つのリラックス法をご紹介。心をやさしく整え、眠りへと導くヒントをお届けします。

「寝ようと思っても、つい考えごとが止まらない…」そんなあなたに。“考えすぎ”を手放し、ぐっすり眠るためのヒントが詰まった3冊の本をご紹介します。心をゆるめて、深い睡眠を手に入れよう。

マッサージのリラックス効果はどれくらい持続する？眠りに直結しやすいベストな時間帯や、ぐっすり眠るためのコツを紹介。夜の睡眠ルーティンに取り入れて、質の高い休息を手に入れよう。

暑い夏でもスタイリッシュ＆快適な空間を叶える「TENKOO&YOU シーリングファンライト」。涼しさとインテリア性を両立した人気アイテムの魅力と機能を詳しく解説します。

ネガティブな気持ちをポジティブに変える「言い換え」の力とは？デメリットをメリットに変える思考法を解説。毎日の習慣に取り入れて、心の軽さと前向きな行動を手に入れましょう。