いびき いびきが原因で喧嘩してしまった時の対応
いびきで喧嘩した時の対処法
ストレス
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いびき 朝起きてどこも調子が悪くない人はどのくらいいるのか？
朝起きても元気な人は少ない？
ストレス 熟睡するには考え事を減らしたほうがいいのか？
「考えごとが止まらないと眠れない…」そんな経験ありませんか？本記事では、思考と睡眠の関係を脳科学の視点から解説。熟睡するための対策も紹介します。
いびき 「いびき」は昔からあったのか？—歴史と進化の観点から考える
いびきはいつから人類にあったのか？古代の記録や進化の視点から、いびきの歴史とその意味に迫ります。現代人だけの悩みではないかもしれません。
ストレス 花粉症がもたらす睡眠不足と、その先にある損失とは？
花粉症のくしゃみや鼻づまりが、睡眠の質を低下させる原因に。集中力や仕事効率の低下、生活の質への影響など、見逃せない“損失”について詳しく解説します。
ストレス 乗り物の振動が眠りに誘う理由
ゆりかご効果で眠くなる
インテリア 暗いと怖いのはなぜ？睡眠と明るさの関係
暗いと恐怖を感じるのはなぜか
いびき いびきをかいてる人はなぜ起きないのか
人に迷惑をかけているのに無自覚な人
ストレス むくみをスッキリ解消！睡眠の質を上げるおすすめアイテムその2
朝起きても脚が重い…そんな悩みを抱えるあなたに。むくみを解消しながら快眠へ導く便利アイテムをその1に続きご紹介します。毎日のリラックスタイムにプラスして、ぐっすり眠れる体づくりを！
お酒 低・ノンアルコール飲料＆ヴィーガンフードで快眠習慣！その２
快眠のカギは、夜の飲み物と食事にあり！その2では、睡眠の質を高める具体的な低・ノンアル飲料やヴィーガンメニューを紹介。寝つきをよくし、翌朝すっきり目覚めるヒントが満載です。