睡眠 子どもの頃の寝かしつけ、覚えてる？ 大人になった今こそ、あの優しい時間を思い出して。
🌙 おふとんに入って、トントンされて子どもの頃、眠れない夜に隣でトントンしてくれた手。「もう寝る時間だよ」って、小さな声で絵本を読んでくれた夜。覚えている人も、忘れてしまった人も。誰にでもあった「寝かしつけられていた時間」は、実は脳と心の発...
2025-05
睡眠 詐欺 「うちの親、大丈夫かな？」高齢の両親が詐欺に遭うか心配なあなたへ。今できる対策とは？
📊 みんなの心配度は？「高齢の親が詐欺に遭うのではないか」と不安に思っている人は、ある民間調査によると、約68.3％にも上ることがわかっています。これは「2人に1人以上」が不安を抱えているということ。特に特殊詐欺（オレオレ詐欺、還付金詐欺、...
睡眠 本当に短くても大丈夫？話題の短眠法の真実に迫る
「もっと時間があれば…」「睡眠時間を削ってでもやりたいことがある」そんなあなたにこそ読んでほしい、短眠法の本。でもちょっと待って。睡眠って削っても本当に大丈夫？今回は、そんな疑問を持つ方のために、短眠の考え方や注意点、そして実践者からの信頼...
睡眠 1日に何人と話す？良い睡眠のための人付き合い
「今日は誰とも話していないな…」そんな日が続いていませんか？現代はオンラインでのやりとりが主流になり、人との接触機会が減少しがちです。でも、人と話すことが、実は睡眠にとても関係しているって知っていましたか？🧠 話すことは脳のクールダウン会話...
商品紹介 脇汗対策ありますか？ 汗ジミ・におい、もう悩まない！快適な毎日を取り戻そう
こんな経験、ありませんか？お気に入りの服に汗ジミが…会話中、脇のにおいが気になって集中できない満員電車で「もしかして自分…？」と不安になる実はこれ、誰にでも起こりうる日常の悩みなんです。でも、きちんとケアすれば 「脇汗はコントロール可能」で...
健康 匂いの悩み、ありますか？ 〜脇・口・足のニオイ、ちゃんと対策できてますか？〜
「え、もしかして私…臭ってる？」誰しも一度は経験するこの不安。脇の汗臭さ、マスクの中の口臭、靴を脱いだ時の足のにおい…。においの悩みってデリケートで、人には相談しづらいですよね。でも実はちょっとしたアイテムや習慣で、驚くほど変わるんです。匂...
商品紹介 あの「ダンボー」のバッテリー、知ってる？cheeroのガジェットがやっぱり頼れる理由
スマホの充電が切れそうなとき、イヤホンのバッテリーが足りないとき、「持っててよかった…！」と思えるガジェットってありますよね。そんな“安心感のあるガジェット”といえば、国内ブランド「cheero（チーロ）」。一度は見かけたことがあるであろう...
日記 このままじゃいけない…と思ったときに読むブログ
ふとした瞬間に、「このままじゃいけないかも」と思うこと、ありませんか？なんとなく毎日がうまくいっていないような気がする。やらなきゃいけないことに追われて、自分を見失いそうになる。そんな時、自分を責める前に、この記事を読んでください。「このま...
健康 依存症に悩む人へ。きっかけは自分の一歩。
「やめたいのにやめられない」そんな苦しさを抱えていませんか？ギャンブル、アルコール、SNSや恋愛――それは決して“意志の弱さ”ではありません。脳が「快楽」を学習してしまった結果です。この記事では、依存症の種類ごとに背景と対処法、そして役立つ...
日記 脳が100%機能するとどうなる？本当に私たちは脳を使い切れていないのか？
「人間は脳の10%しか使っていない」この言葉、あなたも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？映画や漫画では、100%脳を使った結果、超能力が開花したり、天才的な発想ができるようになったりする描写があります。でも実はこれ、科学的には誤解...