すんし-睡眠で人生変わると思ってます

「考えるとお腹が空く」は本当？脳は体の中でも多くのエネルギーを使う臓器。思考や集中によるカロリー消費の仕組みを、脳科学の観点からわかりやすく紹介します。

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人はどのくらい頑張れば「慣れる」のか？脳科学・心理学の観点から“慣れ”の正体を探り、ストレスを減らしながら新しい環境に適応するためのコツを紹介します。

──「今」を生きるために必要なこと。気づけばいつも、頭の中は“過去の後悔”か“未来の不安”。「どうしてあのとき…」とか「これからどうしよう…」とか。私たちは、「今ここ」にいるはずなのに、心はいつも時間旅行をしているのかもしれません。💭 なぜ...

ストレスでお腹が痛くなるのは偶然じゃない！「腸脳相関」とは、腸と脳が密接に影響し合う仕組みのこと。幸せホルモン・セロトニンとの関係や、腸から心を整える方法を紹介します。

頑張っている人を見たとき、モチベーションが上がる人もいれば落ち込む人も。なぜそんな違いが生まれるのか？心理学・脳科学の観点から「やる気」と「比較意識」の関係を探ります。

「スリープテック」とは、テクノロジーを活用して睡眠の質を高める最新分野。スマートウォッチや睡眠トラッカー、AI分析など、科学的に眠りをサポートする仕組みと最新トレンドを紹介します。

昆虫が好き！そんな気持ちから始まる将来の夢を応援。昆虫の睡眠や生態を学べる学部・進路、そして小学生からできる学び方までを紹介。昆虫への好奇心を未来の仕事につなげよう。