2025-02

商品紹介

あなたは「だしひろし」を知っているか

三島食品の「だしひろし」は、広島菜を使った混ぜごはんの素として話題の新商品。広島の味を手軽に楽しめる魅力と、その特徴を詳しく紹介します。
ゲーム

ダイエットには筋トレが最強な理由!

なぜ筋トレはダイエットに効果的なのか?基礎代謝アップ・脂肪燃焼・リバウンド防止など、筋トレがもたらす驚きのメリットをわかりやすく解説します。運動初心者にもおすすめ!
健康

🦷 口臭と睡眠の深い関係 🤔💨💤

朝起きたときの口臭、気になりませんか?実は睡眠中の口内環境が大きく関係しています。口臭の原因と、寝る前にできる効果的な対策をわかりやすく解説します。
商品紹介

🍫 チョコレートと睡眠の意外な関係 🤔💤

チョコレートは睡眠に悪い?実は種類やタイミングによって、眠りに影響することも。カフェイン・血糖値・セロトニンとの関係をもとに、寝る前に食べるメリットと注意点を解説します。
お酒

酔って怪我をした実例から学ぶ!アルコールとの正しい付き合い方

酔って転倒・骨折・顔面を強打…実際にあった酒による事故の実例から、アルコールとの向き合い方を考えます。お酒との正しい距離感と、自分や周囲を守るためのヒントを紹介します。
いびき

いびきのメカニズムは1つじゃない!さまざまな原因とタイプを解説

いびきのメカニズムは1つではありません。筋力低下・鼻づまり・睡眠時無呼吸症候群など、さまざまな原因とタイプ別の特徴をわかりやすく解説します。改善のヒントもご紹介。
健康

❄️ 大雪に備える!快適な睡眠を守るための対策 ❄️

大雪の夜、寒さ・停電・騒音が原因で眠れない…そんな不安を解消するための快眠対策をご紹介。災害時でもぐっすり眠れる工夫や備えておきたい防寒・防音グッズも解説します。
健康

上手な昼寝の仕方:効果的な仮眠で午後のパフォーマンスをアップ!

昼寝は「眠気対策」だけでなく、生産性や集中力を高める鍵。この記事では、最適な昼寝時間・タイミング・NG行動を交えて、午後のパフォーマンスを上げる上手な昼寝の方法を解説します。
いびき

いびきをかく人に、どうしたら解決策へ動いてもらえる?

いびきをかく家族やパートナーに、どう伝えたら対策に動いてもらえる?関係を悪化させずに、気づきと改善を促す伝え方やNG対応を詳しく解説します。
いびき

いびきはどれくらいストレス?周りの人の本音とは

いびきがもたらすストレスはどれくらい深刻?一緒に寝る家族やパートナーのリアルな本音を紹介し、関係悪化を防ぐ対策法やおすすめグッズも解説します。