ストレス

過敏性胃腸炎って知ってますか? 少しでも心当たりがあるなら、すぐに病院へ!

過敏性腸症候群(IBS)はストレスや生活習慣が原因で起こることも。心当たりがあるなら早めの受診がおすすめ。初期症状や対策をわかりやすく解説します。
ストレス

お昼寝、最近してますか? 眠気のピークを味方につけて、午後のパフォーマンスを爆上げ!

お昼寝、最近していますか?実は眠気のピークを味方につけることで、午後のパフォーマンスや集中力が大幅にアップします。効果的なお昼寝のコツと時間帯も紹介!
ストレス

【雨でも疲れ知らず】“通勤快足”で足元から一日が変わる! ~防水 × 疲労軽減 × ビジネススタイル対応の理想の通勤靴~

雨の日でも快適に過ごせる理想の通勤靴「通勤快足」。防水性と疲労軽減、ビジネススタイルにも合うデザインで、毎日の通勤をもっとラクに。通勤靴に悩んでいる方必見!
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【更新】目と睡眠の深い関係とは?

「目の疲れが睡眠に影響しているかも?」そんな悩みを感じていませんか?本記事では、目と睡眠の深い関係や質の高い眠りを手に入れるための具体的な対策をわかりやすく解説します。
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睡眠の質も上がる!Amazonスマイルセールでゲットしたい必需品✨

Amazonスマイルセール開催中!快眠をサポートする枕やアイマスク、アロマなど、今こそ手に入れたい睡眠の質を上げるおすすめアイテムを厳選紹介。セール価格でお得にゲットしよう!
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【更新】「ここだけの話」に気をつけて。本当に“ここだけ”の話?

「ここだけの話だから…」その言葉、本当に信じて大丈夫?誰かに話した時点で、情報は“ここだけ”ではなくなります。信頼関係やトラブル回避のために、今一度見直したい日常会話のリスクを解説します。
仕事

復習の大切さ 記憶は曖昧なもの?

人の記憶は意外と曖昧で、放っておくとどんどん忘れてしまいます。この記事では、復習の重要性と記憶を定着させるコツ、効果的なタイミングについてわかりやすく解説します。
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1ヶ月の振り返りで気づく自分の成長とこれからの一歩

1ヶ月の振り返りは、自分の成長を実感し、今後の目標を明確にする大切な時間。効果的な振り返り方法と次のステップに繋げるコツを紹介します。
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『運の方程式』で学ぶ!チャンスを引き寄せる科学と良質な睡眠の関係

話題の『運の方程式』から、チャンスを引き寄せる科学的な秘訣を解説。良質な睡眠が運を高め、日常のパフォーマンスアップにどう影響するかをわかりやすく紹介します。
日記

寝ながら笑う人ってどのくらいいるの?知られざる寝笑いの秘密

寝ている間に笑う「寝笑い」はどのくらいの人が経験している?その原因や心理的な意味、健康への影響について科学的に解説します。寝笑いの不思議な秘密を知りましょう。