🌙今日もぐっすり眠るために。「睡眠のおとも」ありますか？

1日の終わり。
お布団に入って、ふぅ〜っとひと息。

けれど、スマホを見続けたり、考えごとをして眠れなくなってしまったり…。

そんなときに心強いのが、“睡眠のおとも”。

「これがあると、安心して眠れる」
そんなお気に入りのアイテムがあると、
毎晩の睡眠がちょっと楽しく、ぐっと深くなるかもしれません。

🕯️ 香りで癒されたい人に

🔹【楽天】アロマディフューザー
「無印良品 超音波うるおいアロマディフューザー」
ラベンダー、オレンジ、ユーカリ…。
おやすみ前の香りで心も体もほぐれていきます。
静かなミストとやわらかいライトで、寝室が癒し空間に。

【無印良品 公式】超音波うるおいアロマディフューザー MJ‐UAD1 価格：6,990円（税込、送料別) (2025/4/7時点) 楽天で購入

🎧 音に包まれて眠りたい人に

🔸【Amazon】「Yogasleep ドーム型ホワイトノイズマシン」
波の音、雨の音、ホワイトノイズ…、自然音に包まれる安心感。
周囲の音が気になる人、赤ちゃんと一緒に寝ている人にも◎
👉 Amazonで見る

📖 ちょっと本を読んでから…という人に

📗【楽天】『眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話』
「寝る前に読んで、睡眠の知識がついて、眠くなる」一石二鳥な1冊。
ちょっとした知識が、心を落ち着けるヒントになるかもしれません。

眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話 睡眠の常識が変わる！今晩からできる睡眠革命 [ 西野 精治 ] 価格：935円（税込、送料無料) (2025/4/7時点) 楽天で購入

🧸 何も考えず、安心して眠りたい人に

🔹【Amazon】「王様の抱き枕」
ぎゅっと抱きしめて眠れるふわふわの抱き枕。
ストレスを感じやすい人、寝付きにくい人にぴったり。
👉 Amazonで見る

💬 最後に

「これがあると、よく眠れる」
それって、案外シンプルでささやかなことだったりします。

香りでも、音でも、触り心地でも、
あなたが“ほっ”とできる「睡眠のおとも」、ぜひ見つけてくださいね。